newsdesk

জানুয়ারি ১২, ২০২১

আমলকির যত গুন

আমলকির যত গুন

নিউজ ডেস্ক, নিউইয়র্ক : আমলকি। ভেষজ গুণে অনন্য একটি ফল। এর ফল ও পাতা দুটিই ওষুধরূপে ব্যবহার করা হয়। বিভিন্ন অসুখ সারানো ছাড়াও আমলকি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা গড়ে তুলতে দারুণ সাহায্য করে। আমলকির গুণাগুণের জন্য আয়ুর্বেদিক ওষুধেও এখন আমলকির নির্যাস ব্যবহার করা হয়। চলুন জেনে নেওয়া যাক এই শীতে কেন আমলকি খাবেন? আর এর কী কী গুণা রয়েছে?

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়

ভিটামিন সি এবং অ্যান্টি অক্সিডেন্ট উপাদান থাকার জন্য বিপাকের হার বাড়ে। ভাইরাল এবং ব্যাক্টেরিয়াল আক্রমণের জন্য সর্দি কাশির সঙ্গে যুদ্ধ করতে সাহায্য করে। আমলকি, গুড় আর লবণ দিয়ে ক্যান্ডি বানিয়েও খাওয়া যায়। দিনে তিন চারবার খাওয়ার পরে খাওয়া যেতে পারে।

ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখে

প্রচুর পরিমাণে ক্রোমিয়াম থাকায় ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে। তবে ডায়াবেটিসের রোগীরা ভাববেন না চিকিৎসকের দেওয়া ওষুধের বদলে এগুলো খাওয়া যেতে পারে। বরং ওষুধের পাশাপাশি প্রতিদিনের ডায়েটে রাখতে পারেন আমলকি।

ভিটামিন সি-তে ভরপুর

কমলালেবুর চেয়ে আট গুণ বেশি ভিটামিন সি রয়েছে আমলকিতে। বেদানার চেয়ে ১৭ গুণ বেশি অ্যান্টি অক্সিডেন্ট উপাদান রয়েছে। এক গ্লাস পানিতে দু’চামচ আমলকি পাউডার, দু’চামচ মধু দিয়ে খেলে সর্দি কাশিতে খুব আরাম হয়। দিনে তিন চারবার খেতে হবে।

চুল ও ত্বকের স্বাস্থ্য ভালো রাখে

অসময়ে চুল পেকে যাওয়া আটকাতে পারে আমলকি। এছাড়া চুলের গোড়া মজবুত করতে, খুস্কি দূর করতে এবং ত্বকের বুড়িয়ে যাওয়া কমাতেও সাহায্য করে আমলকি।

হজম শক্তি বাড়ায়

পাচন ক্রিয়ায় খুব সাহায্য করে। কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করে। বদ হজম এবং অ্যাসিডিটিতেও খুব কাজে দেয় এই ম্যাজিক ফল।


সর্বশেষ সংবাদ

নিউইয়র্কে দামোদর মাসে শ্রীমদ্ভাগবত পাঠ

নিউইয়র্কে দামোদর মাসে শ্রীমদ্ভাগবত পাঠ

নিউজ ডেস্কঃ ১৯ শে অক্টোবর মঙ্গলবার সন্ধ্যা ৭ টায় ১৯১৯ মেগ্রো এভিনিউ এপার্টমেন্ট-১এ ব্রঙ্কস, নিউইয়র্ক-১০৪৬২ এ হিন্দু/সনাতন ধর্মের পবিত্রতম মাস

টরন্টোতে ভ্যাকসিনেশনের বাধাগুলো দূর করার পরিকল্পনা

টরন্টোতে ভ্যাকসিনেশনের বাধাগুলো দূর করার পরিকল্পনা

নিউজ ডেস্কঃ দ্বিতীয় ডোজ না নেওয়া ৫০ হাজার নাগরিকের সঙ্গে যোগাযোগ শিগগিরই শুরু করতে যাচ্ছে টরন্টো ৫০ হাজার নাগরিকের সন্ধানে

নাম পরিবর্তন করছে ফেসবুক

নাম পরিবর্তন করছে ফেসবুক

আইটি ডেস্কঃ নাম পরিবর্তনের পরিকল্পনা করছে সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যম প্রতিষ্ঠান ফেসবুক। নিজেদের মেটাভার্স কোম্পানি হিসেবে পুনর্গঠন করতে আগামী সপ্তাহের মধ্যেই

ওমানকে হারিয়ে বিশ্বকাপে টিকে থাকলো বাংলাদেশ

ওমানকে হারিয়ে বিশ্বকাপে টিকে থাকলো বাংলাদেশ

স্পোর্টস ডেস্কঃ ওমানকে ২৬ রানে হারিয়ে টি-টোয়েন্টি বিশ্বকাপে টিকে থাকল বাংলাদেশ। ১৫৪ রানের টার্গেটে ব্যাট করতে নেমে নির্ধারিত ২০ ওভারে

পুলিশের হাতে আটক হলেন জনপ্রিয় এই অভিনেত্রী

পুলিশের হাতে আটক হলেন জনপ্রিয় এই অভিনেত্রী

বিনোদন ডেস্কঃ ‘বিগবস’ তারকা  যুবরাজের পর এবার গ্রেপ্তার হলেন বিগবস-৯-এর  প্রতিযোগী যুবিকা চৌধুরী। বর্ণবিদ্বেষী মন্তব্য করার কারণে গ্রেপ্তার করা হয়েছে

হিন্দু মন্দির-বাড়িতে হামলা : দ্রুত বিচার আইনে সাজা চান ইনু

হিন্দু মন্দির-বাড়িতে হামলা : দ্রুত বিচার আইনে সাজা চান ইনু

নিউজ ডেস্কঃ শারদীয় দুর্গোৎসবের সময়ে সারাদেশে মন্দির-মণ্ডপ, হিন্দুদের বসতভিটা, ব্যবসা প্রতিষ্ঠানে হামলায় জড়িতদের দ্রুত বিচার আইনে শাস্তির আওতায় আনতে সরকারের

নেপালে বন্যা-ভূমিধসে ৪৩ জনের মৃত্যু

নেপালে বন্যা-ভূমিধসে ৪৩ জনের মৃত্যু

আন্তর্জাতিক ডেস্কঃ নেপালে টানা ভারি বৃষ্টির কারণে আকস্মিক বন্যা ও ভূমিধসে অন্তত ৪৩ জনের মৃত্যু হয়েছে। এ ছাড়া নিখোঁজ আছেন

আজ শ্রীশ্রী লক্ষ্মীপূজা

আজ শ্রীশ্রী লক্ষ্মীপূজা

নিউজ ডেস্কঃ লক্ষ্মীপূজা আজ বুধবার। শারদীয় দুর্গোৎসব চলাকালে এবং পূজা শেষে দেশের বিভিন্ন স্থানে পূজামণ্ডপ, মন্দির ও বাসাবাড়িতে চলমান সাম্প্রদায়িক